VisualHistory.ru

советские отрывные календари разных лет


посмотрите другие наши сайты:
STRANI.ru GRADY.ru POSTCARDSMUSEUM.com
1977.02.28 - Календарь для женщин - дополнение.jpg 1977.02.28 - Календарь для женщин (оборот)Thumbnails1977.02.28 - Календарь для женщин - дополнение (оборот)1977.02.28 - Календарь для женщин (оборот)Thumbnails1977.02.28 - Календарь для женщин - дополнение (оборот)1977.02.28 - Календарь для женщин (оборот)Thumbnails1977.02.28 - Календарь для женщин - дополнение (оборот)1977.02.28 - Календарь для женщин (оборот)Thumbnails1977.02.28 - Календарь для женщин - дополнение (оборот)
1977.02.28 - Календарь для женщин - дополнение

(Продолжение. Начало см. на листке 28 февраля)

Выполнив это упражнение, 20—30 секунд побегайте, а затем походите.
IV. И. п.— ноги врозь, руки на поясе, туловище слегка наклонено вперед. 1—4 — круговое движение туловищем влево. 1—4 — то же вправо. Повторить 6 — 8 раз в каждую сторону.
Затем выполнять это упражнение, поднимая руки вверх. Дыхание произвольное. Далее: опустить руки, слегка наклониться вперед, несколько раз встряхнуть кистями.