КАК БОРОТЬСЯ С ПОЛНОТОЙ Полнота уродует внешность человека, снижает жизненный тонус. Основное условие похудания — разумное питание. Есть надо всегда в одно и то же время, последний раз — не позже 19 часов. Употребляйте поменьше соли и прочих острых специй, так как они помогают накоплению жидкости в организме. Ешьте поменьше мучного, сладкого, картофеля и всяких […]