Гимнастический комплекс Ноги врозь, палка внизу впереди. На раз приподняться на носки, одновременно поднять палку вверх — вдох; на два опус­тить — выдох. Палка вверху, взятая за концы. На раз отставить левую ногу в сторону и сделать наклон влево — выдох; на два выпрямиться —вдох; на три, четыре — то же самое сделать вправо. Встать, […]