14 сентября 1974 г. (отрывной календарь Школьника)

0

s74_09-14a

15 лет назад (1959) советская станция «Луна — 2» достигла поверхности Луны.

s74_09-14b

II СТУПЕНЬ «СПОРТИВНАЯ СМЕНА» ТРЕБОВАНИЯ (сдача зачета)

1. Иметь знания по теме «Физическая культура и спорт в СССР». 2. Знать и выполнять правила личной и общественной гигиены. 3. Знать основные правила гражданской обороны и пробыть в противогазе 30 мин. 4. Уметь объяснить значение и выполнить комплекс утренней гигиенической гимнастики.

Упражнения и нормы для девочек 14 — 15 лет

Виды упражнений (На серебр. значок, На золотой значок)

1. Бег 60 м (сек.) 10,0 9,4

2. Кросс 300 м (мин. сек.) 1,00 0,55

или

Бег на простых коньках 300 м (мин. сек.) 1,05 1,00

3. Прыжок в длину (см) 310 360

или прыжок в высоту (см) 105 110

4. Метание теннисного мяча (м) 25 30

5. Лыжные гонки 2 км (мин.) 15 14

В бесснежных районах: Марш-бросок 1 км (мин. сек.) 5.20 5.00

или

Велокросс 5 км (мин.) 15 14

6. Плавание 50 м (мин. сек) 1.10 1.00

(Visited 99 times, 1 visits today)


ПОСМОТРИТЕ ЕЩЁ...