11 марта 1979 г. (отрывной календарь Для женщин)

0

Так можно вышить блузку гладью

Совет косметолога

Как отдалить наступающую старость? Как бороться с переутомлением, ранними морщи­нами, с бессонницей? На эти и еще многие вопросы отвечает книга польской писательницы Болеславы Выдмуховой «Ева всегда молода».

Мы предлагаем вниманию читателей не­сколько советов из этой книги.

Многие женщины постоянно, годами недо­едают, чтобы сохранить фигуру. Им незнакомо чувство сытости. Это плохой метод. Правиль­ней — сесть на диету в конце недели (например, суббота и воскресенье), конечно, при нормаль­ном питании во все предыдущие дни. Можно устроить разгрузочные молочный или овощной дни. В овощной мы берем килограмм яблок и сок. Летом можно есть овощи (примерно около полутора килограммов). Делим все ко­личество на четыре-пять порций и съедаем в течение дня, не добавляя сахара, сметаны. Молочный день — около полутора литров мо­лока (кефир, простокваша, сладкое молоко) делим на 8 порций. Молочная диета обезвожи­вает организм, соблюдая ее, можно потерять до одного килограмма за день.

Немного юмора

Учительница объясняет в классе природу магнетизма.

— Может кто-нибудь сказать, — спрашивает она потом, — что начинается с буквы «м» и поднимает всякие вещи?

— Мама! — радостно восклицает один из учеников.

(Visited 11 times, 1 visits today)


ПОСМОТРИТЕ ЕЩЁ...