12 ноября 1959 г. (отрывной календарь Политиздата)

В ноябре исполняется 5 лет со времени начала (1954) вооруженного выступления алжирского народа против французских колонизаторов.

СОВЕТ ВРАЧА

Освещение квартиры. Свет от лампы в комнате должен быть достаточно силь­ным, но не слепящим. Для 20-метровой жилой площади, например, можно реко­мендовать лампочку примерно в 200 ватт.

Чрезмерно резкие лучи ухудшают ви­димость, утомляют глаза. Поэтому на лампе необходим абажур. Он скрывает от глаз накаленную нить лампы и способ­ствует равномерному распределению све­та по всей комнате. Слишком яркий по цвету, особенно красный, абажур воз­буждает нервную систему. Лучше мягкие, нежные тона, которые действуют успокаивающе.

На рабочем столе, где мы читаем, за­нимаемся рукоделием, нужна лампа с та­ким абажуром, чтобы лучи света падали только на освещаемый предмет. Настоль­ную лампу (60—75 ватт) ставят слева от сидящего. Тогда тень от правой руки не будет мешать работать.

Достаточно светло должно быть и на кухне.

Е. Белостоцкая,

кандидат медицинских наук

МЕНЮ ОБЕДА

Салат из свежей капусты

Суп молочный с крупой

Голубцы с мясом

Печеное яблоко.