16 февраля 1962 г. (отрывной календарь Для женщин)

0

— Зачем ты надел галоши, на улице нет грязи?!

— А я найду.

Художник Л. Самойлов

ТЕННИС

Теннисом могут заниматься не только дети и юноши, но и люди среднего и по­жилого возраста, причем круглый год. Эта игра вырабатывает быстроту и лов­кость, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, регулирует обмен веществ в организме, препятствует излишнему отложению жира.

Начинающим играть в теннис после сорока лет и тем, кто имеет какие-либо отклонения в здоровье, нужно посовето­ваться с врачом.

Во время игры не следует переутом­ляться, что может вызвать сердцебиение, раздражительность, бессонницу. Мышеч­ные боли, появляющиеся после перерыва в игре, снимаются массажем, тепловыми процедурами и умеренными физическими упражнениями.

Игра в теннис — хорошее средство активного отдыха. Она улучшает работо­способность, отодвигает наступление ста­рости.

В. Васильева, кандидат медицинских наук

Это интересно узнать

Сейчас на нашей планете проживает около 3 миллиардов человек.

(Visited 27 times, 1 visits today)


ПОСМОТРИТЕ ЕЩЁ...